pijnlijke voeten

Topic gesloten, alleen lezen

6 berichten

pijnlijke voeten

door: twannie op 2013-10-27 19:28:41

ik heb als ik ga fietsen eerst 20 a 30 km enorme last van mijn voeten en dan voornamelijk onderkant van mijn voet ik heb mijn plaatjes al ze ver mogelijk naar voren gezet want naar achter dan werd het nog erger
heb druk punt dus zo ver mogelijk naar voren maar blijf last houden en dan vooral als ik druk/kracht zet op mijn pedalen
zou iemand weten waar dit aan kan liggen of tip


twannie

pijnlijke voeten

door: remko_B op 2013-10-27 19:37:36

Hoe strak zitten je schoenen?
En wat voor schoenen zijn het. Misschien stijvere schoenen proberen zodat de druk minder op 1 punt komt.


remko_B

pijnlijke voeten

door: Menchov op 2013-10-28 17:25:04

Staat je zadel niet te hoog en/of te ver naar achter?


Menchov

pijnlijke voeten

door: Zeeuw op 2013-10-29 19:37:47

Goede inlegzooltjes kunnen veel voetproblemen verhelpen...
Dus misschien eens bij een wielerspeciaalzaak langs gaan?
Je hebt daar zooltjes die je zelf op maat kan maken, of dmv bijvoorbeeld de zooltjes in de oven te verwarmen precies de pasvorm van je voet laten aannemen...


Zeeuw

pijnlijke voeten

door: NK 2003 op 2013-10-30 00:12:34

En hoe is het na die eerste 20-30 km? Wordt de pijn dan echt veel minder?

Zoek het dan eens in de voorbereiding. Masseer je voeten eens voor je begint. Wissel je van sokken? Stap je voor de rit over van strak zittende schoen naar losse schoen, of andersom? En, ga je direct volle bak?

Zelf heb ik wel eens zere (plat)voeten na een toertocht van zo'n 160-200 km. Maar ik denk dat ik wel weet waar dat door komt... 8)


NK 2003

Nog geen lid!

Meld je dan nu aan als CTWT lid.

Of registreer je als vriend van de vereniging, en doe actief mee op ons forum

Registeer als vriend van de vereniging