Knie problemen topic
door: Nelson op 2012-03-06 15:18:46
http://www.ski-depot.com/images/2012/Look/FC1A049.jpg
Nelson
236 berichten ...
http://www.ski-depot.com/images/2012/Look/FC1A049.jpg
En dat met knieklachten!
[="Peter"]
Mijn fysio raadt ze af, dus dat gaat niet. Anders had ik het idd wel geweten!
Typisch het niveau van een fysio!! Dank voor de bevestiging![="Peter"]
Mijn fysio raadt ze af, dus dat gaat niet. Anders had ik het idd wel geweten!
Heb 10000 km het speedplay gereden en daarin 2 setjes versleten.[="Nelson"]
Jullie kunnen niet goed lezen en jullie redeneringen zijn krom.
Heb in die tijd nooit last gehad van lichamelijke klachten.
Des te meer van de ongelofelijke slijtage die de pedalen hebben.
goedkoop setje pedalen van speedplay kost over de 100 euro advies prijs. Vind ik 6000 km best snel om dan al versleten te zijn. Speling als een malle op de superieure glijlagers kuch.
En tja dat een prof er zo hard mee rijd in een TT zegt mij geen fluit. Die jongens monteren elke rit een nieuwe ketting en rem-schakel kabels. En per 1000 km een nieuw setje pedalen. Dus dat mag geen argument zijn.
Ik heb nu twee jaar met Speedplay gefietst en nog geen problemen met lagers. Heb ook nog nooit nieuw vet er doorheen gespoten, maar is natuurlijk wel belangrijk voor de levensduur van je lagers.
Als je lagers gaar zijn kun je altijd dit nog proberen:
n.b. de plaatser dezes neemt geen verantwoordelijkheid voor de inhoud en is het er ook niet per definitie overal mee eens.
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen, anders geef ik het maar op..
Ik heb nu al 5 maanden last van knie prolemen en heb al 5 maand niet getraind en me doel was, om volgend jaar lse te zijn..
Sinds 2 maand heb ik een diagnose dat me knieschijf steeds naar buiten schiet doordat de spier aan de binnenkant erg zwak is. Deze heb ik getraind en het ging al beter. Alleen nu heb ik weer pijn in en rond me knie.
Maar het ging beter toen me knieen ineens een stuk rechter stonden, en nu staan ze weer heel erg naar binnen.
Mijn Coach Scott Saifer zei tegen me dat het heel simpel op te lossen is met correctiezolen of iets onder je zool zodat je knie rechter gaat staan.
Maar nu weet ik nog niet hoe ik dit dan moet doen.. Ik kan nergens die dingen vinden die je in je wielerschoenen kan doen, in america heten ze cleat wedges bij bikefitting.com maar hier vind ik ze niet.
En correctiezolen, als ik dat zou moeten doen, is dat gewoon bij een simpele voet pedagoog? Of moet ik dan ok naar een specialist?
Als iemand me zou helpen heel graag! 5 maand aan de kant staan met een rare knieblessure zonder gevallen te zijn of iets is mentaal erg lastig..
Verder kan je ook bij een aantal Specialized dealers langs voor een BG fit controle, maar dat kan geloof ik niet onder de post podotherapie geplaatst worden. In ieder geval, sterkte ermee!
Ik zit zelf ook met een knie issue sinds maart: daarvoor had ik ook wel dat hij soms geïrriteerd werd na veel trainingen en hielp af en toe een sportmassage wel goed, maar nu komt de gevoeligheid steeds veel sneller op en knakt hij ook vaker nadat ik 'm even niet heb gebruikt (na zitten op een stoel o.i.d.). Heb nu 3 hypotheses: doordat ik wat rechter op de fiets zit, doet die knie juist wat moeilijker omdat hij meer gebruikt wordt (er is ook krachtsverschil tussen linker en rechter been), of door een paar dry needling behandelingen is het systeem een beetje ontregeld rond de knie óf het heeft te maken met m'n aanblijvende kaakproblemen. Ik weet dat die laatste 2 wel wat vergezocht zijn, maar qua tijdsperiode komen ze wel beide overeen... in ieder geval wordt de pijn nooit echt erger, hersteld de knie wel steeds weer en zou ik nog een stuk meer oefeningen kunnen doen, dus ik maak me er (nog) niet al te veel zorgen om. Ben al blij als ik me overall weer wat fitter voel en weer een beetje kan fietsen
Ze zijn niet precies op maat, maar dan moet je je zool uit je schoen halen, en die als mal gebruiken.
Je kan dan de exacte maat aftekenen en vervolgens uitknippen.
Het schijnt in veel gevallen te helpen, maar ik heb er zelf geen ervaring mee.
Ik ben zelf 3jaar geleden(eind juni natuurlijk, midden in het fietsjaar) aan mijn linkerknie geopereerd, en precies een jaar later aan mijn rechterknie. In beide gevallen de binnenmeniscus verwijderd. Nog steeds voel ik, vooral bij langere tochten of bij veel tegenwind, steken in mijn knieën. Maar zolang het uit te houden is, vind ik het allang goed.
Mij werd verteld dat ik het beste kon blijven fietsen, omdat de spieren daar sterker van worden en de klachten minder zouden worden. Nu de klachten er nog zijn, begin ik te twijfelen of mijn spieren dan wel krachtiger geworden zijn in die 2jaar dat ik weer volop fiets
Ben je al wel bij een sportarts geweest? Dat lijkt me namelijk de eerste stap en die kan je ook gericht doorsturen naar een podoloog, fysiotherapeut of iets anders...[="Pacofietst"]
Hoi mensen,
Ik hoop dat jullie mij kunnen helpen, anders geef ik het maar op..
Ik heb nu al 5 maanden last van knie prolemen en heb al 5 maand niet getraind en me doel was, om volgend jaar lse te zijn..
Sinds 2 maand heb ik een diagnose dat me knieschijf steeds naar buiten schiet doordat de spier aan de binnenkant erg zwak is. Deze heb ik getraind en het ging al beter. Alleen nu heb ik weer pijn in en rond me knie.
Maar het ging beter toen me knieen ineens een stuk rechter stonden, en nu staan ze weer heel erg naar binnen.
Mijn Coach Scott Saifer zei tegen me dat het heel simpel op te lossen is met correctiezolen of iets onder je zool zodat je knie rechter gaat staan.
Maar nu weet ik nog niet hoe ik dit dan moet doen.. Ik kan nergens die dingen vinden die je in je wielerschoenen kan doen, in america heten ze cleat wedges bij bikefitting.com maar hier vind ik ze niet.
En correctiezolen, als ik dat zou moeten doen, is dat gewoon bij een simpele voet pedagoog? Of moet ik dan ok naar een specialist?
Als iemand me zou helpen heel graag! 5 maand aan de kant staan met een rare knieblessure zonder gevallen te zijn of iets is mentaal erg lastig..
2e sportarts/orthopeet zei dat de zijspieren bij me been te slap waren aan de binnenkant. Waardoor omdat me knieen al naar binnen stonden de knieschijf uit het kommetje werden getrokken.
Weken lang die spier getraind. Is sterk en gaat goed. Daarnaast moest ik ze tapen. Tape zelfs afgebouwd. En me knieen stonden al stuk rechter.
Maar nu ineens staan ze weer naar binnen en heb ik de pijn terug :S
Fysio gebeld zei dat het tijdelijk overbelasting was door oefeningen diei k moest afbouwen.
Daarnaast Merijn Zeeman getwitterd over me probleem. Die zei dat ik hun sportarts moest bellen.
Hem alles uitgelegd en hij denkt ook dat het heel simpel is dat ik puur een correctie nodig heb zodat me knieen rechter staan. Maar hoe me coach het uitlegde hoe te doen ja dat snap ik niet zo goed, dan krijg ik het nooit perfect.
Hij ging zelf naar de tour binnenkort, maar hij wilde voor mij wel op korte termijn een afspraak maken met alle mensen die me kunnen helpen, waar iedereen tegeiljk bij is, dus ook een podoloog.
Dan zetten ze me op me eigen fiets, en gaan ze met camera's en computers precies bepalen wat me afwijking is en wat voor correctie ik nodig ben!
Gister 90min gefietst met een verhoging in zolen, dus volgens mij heeft ie geiljk en jullie ook!
Eindelijk iemand die mijn advies weet te waarderen. Dankjewel! En ook weer gelijk gekregen in het feit dat fysio's verkeerde adviezen geven!! Mij dus ook al overkomen.[="Pacofietst"]
dus volgens mij heeft ie geiljk en (
Maar zo'n meting is een beetje onzin eigenlijk. Gewoon zelf uitproberen dmv stapelen van wiggen. Ik ben zelf ook naar drie van die dure metingen geweest en keer op keer weigerden ze met camera's opnames te maken (terwijl ze het wel beloven). Reden hiervoor is dat je niet nauwkeurig genoeg kunt zien op zo'n opname hoeveel mm correctie je nodig hebt. Enige manier is dus stapelen en ophouden wanneer het pijn gaat doen (kom je snel genoeg achter). Stond ook een leuk artikel in het tijdschrift Fiets van maart: enorme verschillen tussen de verschillende meters! Zelfs als ze hetzelfde systeem (Retul) gebruikten was er nog een enorm verschil tussen de adviezen (meer dan 2cm zadelhoogte!!!)
Ik heb nu 7.5 mm correctie recht en 9.5 links (incl standaard correctie van 1.5 mm in Specialized schoenen) en nooit meer kniepijn gevoeld
Sinds nu een week of 4 heb ik last van me knie, zelf denk ik dat het komt omdat me zadelpen tijdens het fietsen 1cm ingezakt is dit wist ik tijdens fietsen natuurlijk nog niet en heb er 1,5 uur mee doorgefietst naar huis, deed erg veel pijn toen ik eraf was gestapt.
De pijn zit dus net onder me knieschijf in de aanhechting, het is wel minder al als 4 weken geleden en heb 2 weken niet gefietst afgelopen weekend op de tacx op lichtste verzetje uurtje gefietst dit ging eigenlijk best wel goed voelde het lichtjes, dag erna nog een uurtje gedaan toen was het gevoel iets meer, na beide keren gekoeld met ijs.
Gister rondje buiten gedaan, vooral tegen de wind in voelde ik me knie.
Heeft iemand een idee wat kan helpen? (behalve me zadel omhoog zetten weer dat is namelijk alweer hersteld en staat nu zeker weten goed)
Hoe lang kan zoiets duren?
Groet,
Guy
Klinkt als slijmbeursontsteking, maar dat is natuurlijk moeilijk te zeggen zo achter de computer.[="guyb"]
Hallo,
Sinds nu een week of 4 heb ik last van me knie, zelf denk ik dat het komt omdat me zadelpen tijdens het fietsen 1cm ingezakt is dit wist ik tijdens fietsen natuurlijk nog niet en heb er 1,5 uur mee doorgefietst naar huis, deed erg veel pijn toen ik eraf was gestapt.
De pijn zit dus net onder me knieschijf in de aanhechting, het is wel minder al als 4 weken geleden en heb 2 weken niet gefietst afgelopen weekend op de tacx op lichtste verzetje uurtje gefietst dit ging eigenlijk best wel goed voelde het lichtjes, dag erna nog een uurtje gedaan toen was het gevoel iets meer, na beide keren gekoeld met ijs.
Gister rondje buiten gedaan, vooral tegen de wind in voelde ik me knie.
Heeft iemand een idee wat kan helpen? (behalve me zadel omhoog zetten weer dat is namelijk alweer hersteld en staat nu zeker weten goed)
Hoe lang kan zoiets duren?
Groet,
Guy
Het beste advies is om de dokter te bezoeken.
Slijmbeursontsteking behandel je met coldpack en rust. Maar ja, of het een slijmbeursontsteking is?????
Als het een slijmbeursontsteking is zou diclofenac ook wonderen kunnen verrichten. Voltaren emulgel is vrij verkrijgbaar bij de drogist. De werkzame stof in deze zalf is diclofenac. Misschien helpt het.....[="MEG"]
Klinkt als slijmbeursontsteking, maar dat is natuurlijk moeilijk te zeggen zo achter de computer.[="guyb"]
Hallo,
Sinds nu een week of 4 heb ik last van me knie, zelf denk ik dat het komt omdat me zadelpen tijdens het fietsen 1cm ingezakt is dit wist ik tijdens fietsen natuurlijk nog niet en heb er 1,5 uur mee doorgefietst naar huis, deed erg veel pijn toen ik eraf was gestapt.
De pijn zit dus net onder me knieschijf in de aanhechting, het is wel minder al als 4 weken geleden en heb 2 weken niet gefietst afgelopen weekend op de tacx op lichtste verzetje uurtje gefietst dit ging eigenlijk best wel goed voelde het lichtjes, dag erna nog een uurtje gedaan toen was het gevoel iets meer, na beide keren gekoeld met ijs.
Gister rondje buiten gedaan, vooral tegen de wind in voelde ik me knie.
Heeft iemand een idee wat kan helpen? (behalve me zadel omhoog zetten weer dat is namelijk alweer hersteld en staat nu zeker weten goed)
Hoe lang kan zoiets duren?
Groet,
Guy
Het beste advies is om de dokter te bezoeken.
Slijmbeursontsteking behandel je met coldpack en rust. Maar ja, of het een slijmbeursontsteking is?????
Smeer al 4 weken voltaren maar echt heel veel geholpen heeft het nog niet lijkt het.[="Zeeuw"]
Als het een slijmbeursontsteking is zou diclofenac ook wonderen kunnen verrichten. Voltaren emulgel is vrij verkrijgbaar bij de drogist. De werkzame stof in deze zalf is diclofenac. Misschien helpt het.....[="MEG"]
Klinkt als slijmbeursontsteking, maar dat is natuurlijk moeilijk te zeggen zo achter de computer.[="guyb"]
Hallo,
Sinds nu een week of 4 heb ik last van me knie, zelf denk ik dat het komt omdat me zadelpen tijdens het fietsen 1cm ingezakt is dit wist ik tijdens fietsen natuurlijk nog niet en heb er 1,5 uur mee doorgefietst naar huis, deed erg veel pijn toen ik eraf was gestapt.
De pijn zit dus net onder me knieschijf in de aanhechting, het is wel minder al als 4 weken geleden en heb 2 weken niet gefietst afgelopen weekend op de tacx op lichtste verzetje uurtje gefietst dit ging eigenlijk best wel goed voelde het lichtjes, dag erna nog een uurtje gedaan toen was het gevoel iets meer, na beide keren gekoeld met ijs.
Gister rondje buiten gedaan, vooral tegen de wind in voelde ik me knie.
Heeft iemand een idee wat kan helpen? (behalve me zadel omhoog zetten weer dat is namelijk alweer hersteld en staat nu zeker weten goed)
Hoe lang kan zoiets duren?
Groet,
Guy
Het beste advies is om de dokter te bezoeken.
Slijmbeursontsteking behandel je met coldpack en rust. Maar ja, of het een slijmbeursontsteking is?????
Vandaag naar de doc dus ben benieuwd.
Ik denk zelf dat het gewoon overbelasting is, maar kan iemand hier iets zinnigs over zeggen? Ik ga zeker geen krachtige inspannignen doen tot het weg is, maar zou het een probleem zijn om in licht trainingstempo hier mee door te fietsen zodat ik niet stil hoef te zitten?
Ik zou het even aan een van de sponsoren van CTWT vragen. En nu niet direct de deurwaarder bellen, want die weet hier niet veel van [="Joostje"]
Ik heb sinds afgelopen weekend (Trois Ballons) een kleine verdikking net boven de knie (10 cm boven middelpunt knieschijf). Lijkt of de aanhechting van de quads daar iets verdikt is. Dit is alleen aan de rechterkant. Als ik er op duw doet het een beetje pijn, maar ik voel verder niets als ik rondloop. Tijdens het uitfietsen afgelopen zondag ook niet gemerkt. Ik voelde het bij toeval dinsdag geloof ik.
Ik denk zelf dat het gewoon overbelasting is, maar kan iemand hier iets zinnigs over zeggen? Ik ga zeker geen krachtige inspannignen doen tot het weg is, maar zou het een probleem zijn om in licht trainingstempo hier mee door te fietsen zodat ik niet stil hoef te zitten?
Registeer als vriend van de vereniging |