Knie problemen topic

Topic gesloten, alleen lezen

236 berichten ...

Knie problemen topic

door: Joostje op 2014-06-20 10:10:40

:lol: Bedankt Rob, ga ik doen.


Joostje

Knie problemen topic

door: Harm Jan op 2015-11-30 11:45:57

Toch hier maar eens wat schrijven, het is namelijk iets wat niet over lijkt te gaan, zonder er dramatisch veel last van te hebben.

Tijdens langere ritten of pittige kortere ritten heb ik vaak na wat langer zittend te hebben gereden bij het aanzetten na een bocht of bij het begin van een klimmetje drie vier keer een stekende pijn in mijn knie. Qua fietsen kan ik daarna gewoon door en zelfs aanzetten wil nog wel aardig, maar het begon allemaal met één keer een stekende pijn en het wordt nu vaker.

Iemand een idee waar het vandaan kan komen of hetzelfde meegemaakt?

Het lijkt niet op overbelasting overigens.

Bij ritjes waar ik het heb meegemaakt heb ik 's avonds wel een gevoel van een opgezette knie.


Harm Jan

Knie problemen topic

door: Jan Willem op 2015-11-30 11:57:58

mmm ben zeker geen expert, maar staat je zadel wel op de juiste hoogte?

Pijn aan de achterkant van je knie kan omdat je zadel te hoog staat. Pijn aan de voorkant van je knie omdat je zadel te laag staat.

Wat ook best vaak voorkomt is te strakke been/kniestukken/lange broek. Heb je er met een korte broek ook last van?


Jan Willem

Knie problemen topic

door: Harm Jan op 2015-11-30 12:05:56

[="Jan Willem"]
mmm ben zeker geen expert, maar staat je zadel wel op de juiste hoogte?

Pijn aan de achterkant van je knie kan omdat je zadel te hoog staat. Pijn aan de voorkant van je knie omdat je zadel te laag staat.

Wat ook best vaak voorkomt is te strakke been/kniestukken/lange broek. Heb je er met een korte broek ook last van?
Zadelhoogte is volgens meeting, maar zal het vanavond nog eens nameten, maar de steken zijn alleen in de rechterknie.

Ja zowel met korte als lange broek


Harm Jan

Knie problemen topic

door: el_loco op 2015-11-30 14:13:47

Waar zit de pijn precies? Voor de `diagnose` lijkt me dat wel essentieel. Zoals Jan Willem al zegt hebben knieproblemen vaak met je afstelling te maken of je houding op de fiets. Bij intensieve ritjes of langere ritten krijg je er dan last van. Als het echt vervelend is zou ik bij een sportarts of fysiotherapeut langsgaan. (daar heb ik vaak te lang mee gewacht en daar wordt het niet beter van)


el_loco

Knie problemen topic

door: Harm Jan op 2015-11-30 14:40:11

[="el_loco"]
Waar zit de pijn precies? Voor de `diagnose` lijkt me dat wel essentieel. Zoals Jan Willem al zegt hebben knieproblemen vaak met je afstelling te maken of je houding op de fiets. Bij intensieve ritjes of langere ritten krijg je er dan last van. Als het echt vervelend is zou ik bij een sportarts of fysiotherapeut langsgaan. (daar heb ik vaak te lang mee gewacht en daar wordt het niet beter van)
De pijn lijkt midden in de knie te zitten. Het is echt drie à vier pijnscheuten gevolgd door een doof gevoel.

Misschien toch de sportarts raadplegen


Harm Jan

Knie problemen topic

door: GoodRiddance op 2015-11-30 14:52:42

Zijn je benen precies even lang en zit je wel recht in het midden (bijvoorbeeld een scheef zadel)? Kan zijn dat het ene been net een krappere draai heeft dan de andere.


GoodRiddance

Knie problemen topic

door: Geer op 2015-11-30 16:27:47

[="Harm Jan"]
Toch hier maar eens wat schrijven, het is namelijk iets wat niet over lijkt te gaan, zonder er dramatisch veel last van te hebben.

Tijdens langere ritten of pittige kortere ritten heb ik vaak na wat langer zittend te hebben gereden bij het aanzetten na een bocht of bij het begin van een klimmetje drie vier keer een stekende pijn in mijn knie. Qua fietsen kan ik daarna gewoon door en zelfs aanzetten wil nog wel aardig, maar het begon allemaal met één keer een stekende pijn en het wordt nu vaker.

Iemand een idee waar het vandaan kan komen of hetzelfde meegemaakt?

Het lijkt niet op overbelasting overigens.

Bij ritjes waar ik het heb meegemaakt heb ik 's avonds wel een gevoel van een opgezette knie.
Een beetje zorgverzekering dekt Fysiotherapie. Zoek een (goeie) sportfysio bij jou in de buurt en wellicht dat je er redelijk snel van af kan komen.

Bij mij kwam het van een scheve bekken stand...daar zou ik zelf nooit aan gedacht hebben. De fysio dus wel, na goed onderzoek. Ikke blij en hij blij.


Geer

Knie problemen topic

door: Ottie op 2015-12-01 00:47:39

Ik had vergelijkbare klachten. Nooit echt vervelend, maar ook nooit opgelost. Totdat... Peter Schartel Weber me eens goed gemeten heeft en tot de conclusie kwam dat mijn linker been een dikke halve cm korter is dan rechts. Opgelost met een set plaatjes van 4mm (meer voelde niet goed) tussen schoen en schoenplaat rechts.

Iets waar ik zelf de afgelopen 10 jaar niet op gekomen was. Maar gezien het intensieve jaar 2014 was ik maar wat blij dat het opgelost was.


Kleine side note: Ik vond metingen en zo altijd maar zo zo. Fietste 10 jaar zonder en was zelf niet van de (serieuze) klachten. Maar als je serieus gaat trainen in volume en/of intensiteit dan maakt een goede (fiets-)positie wel heel veel uit. Ik ben er van overtuigd dat een goede meting en afstelling van de fiets(en) mij vorig jaar behoed heeft van serieuze knie en rugklachten


Ottie

Knie problemen topic

door: Halt op 2015-12-01 15:50:34

Ik zag [url=http://velonews.competitor.com/2015/02/training-center/five-tips-prevent-knee-pain_360612]dit vandaag voorbij komen. Mischien heb je er wat aan.


Halt

Nog geen lid!

Meld je dan nu aan als CTWT lid.

Of registreer je als vriend van de vereniging, en doe actief mee op ons forum

Registeer als vriend van de vereniging